Обзор новейших зарубежных исследований
Обзор новейших зарубежных исследований отдыха и восстановления организма
Существует множество способов улучшения или устранения нечёткого зрения.
По данным Центра по контролю за заболеваниями (CDC) около 11 миллионов американцев старше 12 лет нуждаются в коррекции зрения, чтобы ясно видеть. Многих проблем со зрением можно избежать с помощью профилактических мер, но для других, возможно, потребуется коррекция зрения.
Существует ряд без лекарственных способов сохранения зрения. Читать далее «Как улучшить зрение»
Два недавних исследования освещают новые способы борьбы с облысением у мужчин и женщин.
В первом исследовании под руководством Анжелы Кристиано, доктора философии, профессора дерматологии Ричарда и хирургов Колумбийского университета обнаружили ранее неизвестные клетки, которые удерживают волосяные фолликулы мышей в состоянии покоя, а подавление активности этих клеток может пробудить спящие фолликулы. Читать далее «Как исследователи решают проблему выпадения волос у мужчин и женщин»
Да, старение замедлить можно. Более того, в будущем старение может быть обращено вспять, т.е. старых людей можно сделать снова молодыми. Но для этого нам понадобятся передовые биотехнологии.
Существует два подхода к решению проблемы старения: традиционный подход и высокотехнологичный. Давайте сначала углубимся в широко известный подход. Что мы можем сделать сейчас самое лучшее, чтобы жить дольше? Читать далее «Высокотехнологичный подход к замедлению старения»
Основываясь на данных многочисленных медицинских журналов и научных исследований, можно выделить наиболее важные открытия в области долголетия. Известно, что генетика оказывает влияние на продолжительность жизни всего на 25 процентов. Остальное зависит от человека. Здесь мы рассмотрим некоторые правила здорового поведения и питания. Читать далее «Как прожить долгую и здоровую жизнь»
Как ни странно, любовь – это дело сердца. Однако главным органом, на который воздействует любовь, на самом деле является мозг. Где же любовь «находится» в мозгу и что она делает с нашими умами и телами, согласно науке? Учёные работали в течение десятилетий, чтобы понять механику любви. Читать далее «Что делает любовь с нашим мозгом, по версии учёных»
В этой статье американские учёные предлагают вам проверенные способы, которые помогут максимально ускорить восстановление мышц и освоить более последовательную фитнес-программу. Ваш тип телосложения, фитнес-цели и текущий уровень физической подготовки – всё это играет роль в определении наилучшего способа восстановления. Читать далее «15 способов максимального восстановления мышц, проверенных научными исследованиями»
Умственная тренировка так же важна, как и физическая, и ею нельзя пренебрегать. Включение упражнений на умственную сообразительность в ваш распорядок дня, поможет вам пожинать плоды более острого ума и более здорового тела на долгие годы.
Умственная пригодность означает поддержание вашего мозга и эмоционального здоровья в отличной форме. Нужно тренировать ум, чтобы уметь успокаиваться, расслабляться и улучшать свою память.
Читать далее «Фитнес умственной подготовки»
Новое исследование предполагает, что протеин (белок) картофеля может быть высокого качества, а также способен развивать и поддерживать мышечную массу.
Это исследование особенно важно сейчас, когда большое число людей переходит на растительные диеты. Такие диеты влияют на целый ряд факторов, включая физическое здоровье, экологическую устойчивость и способность выполнять физические упражнения.
Американская ассоциация лёгких (ALA) предоставляет важные сведения о том, как правильно дышать, чтобы улучшить здоровье своих легких.
Дыхание представляет собой сложный процесс обмена воздуха, который включает в себя следующие части тела: Читать далее «Как правильно дышать для улучшения здоровья лёгких?»
Коэнзим Q10 или СоQ10 является естественным химическим веществом, которое находится в каждой клетке человеческого организма. СоQ10 выполняет несколько жизненно важных функций, в том числе увеличивает производство энергии, нейтрализует свободные радикалы.
Продукты, в которых содержится СоQ10: